血糖値とは

この血糖値とはそもそも一体何でしょうか？

それは血液中に含まれるブドウ糖の濃度の事を言います。

このブドウ糖は、人が活動するためエネルギーになり、
血液中に一定の濃度に保たれています。(正常な場合)

しかし、この血糖値の濃度をコントロールしている
インスリンという成分が不足したり働きが鈍くなると
血液中に含まれているブドウ糖の濃度が上がってしまいます。

そのため血糖値が高くなれば、糖尿病を始めとした

などの病気(生活習慣病)になるリスクが非常に高くなります。

血糖値が高くなる主な原因は、

などによって血糖値が高くなりやすくなります。

特に肥満になると糖尿病になる可能性が非常に高くなります。

■血糖値が低すぎるのも問題がある

では血糖値は低ければ低いほど良いのか？

というとそうでもなさそうです。

血糖値を調整しているインスリンの働きが良くなりすぎる(過剰になる)と、
今度は血糖値が低すぎる低血糖になってしまいます。

低血糖になると、インスリンノーマ（膵島腫瘍）や
糖原病、ガラクトース血症、肝臓がんなどの病気になるリスクが高くなります。

低血糖になるのは、栄養不足、糖尿病治療薬や、お腹がすいている時にアルコールを取ったり、
抗不整脈薬（リスモダン、シベノール)などの薬が原因になる場合があります。

低血糖にならないためには、血糖値を安定させることが大切です。